Меню
Список форумов ›››› Общий ›››› Просмотр темы
Восстановление поврежденных связок
[ ]
| Автор | Сообщение |
 Red_bull_alt
На сайте с 20.08.2011
Репутация: 2 Сообщений 38 Пол: Мужской(32) Город: Учалы Стиль: MTB:Downhill Байк: KONA STINKY 09 |
20 фев 2014 в 13:00 Bekir писал(а): 4 для для связок это ничто, даже микронадрывы и растяжения заживают очень долго, сейчас пока обходись лекарствами и мазями что прописал врач, как подлечишь и уже сможешь нормально двигать рукой для ускорения процеса востановления нужно делать гимнастику, в общем загонять это место кровью. Опыт из армрестлинга, там связки травмируются очень часто То что врач прописал это таблетки болеутоляющие, и мазь разогревающая, болеутоляющее не вылечит, а мазь согревающую нельзя первое время мазать. Ынцо!? |
0
|
|
Bekir
На сайте с 05.05.2012
Репутация: 66 Сообщений 97 Пол: Мужской(31) Город: Ялта Стиль: MTB:Freeride Байк: Big Hit |
20 фев 2014 в 13:04 Red_bull_alt, ну нельзя, не маж  а так больше чем болеутоляющими и антивосполительными не поможешь |
0
|
|
| Red_bull_alt
На сайте с 20.08.2011
Репутация: 2 Сообщений 38 Пол: Мужской(32) Город: Учалы Стиль: MTB:Downhill Байк: KONA STINKY 09 |
20 фев 2014 в 13:09 Bekir писал(а): Red_bull_alt, ну нельзя, не маж а так больше чем болеутоляющими и антивосполительными не поможешь Думал может кто посоветует какие нибудь народные средства, компрессы, масла котрые способствовали бы заживлению. Или что есть надо побольше чтоб быстрее зажило. Знаю что бля костей полезен кальций, а вот для связок ХЗ. Ынцо!? |
0
|
|
mykhalenko
На сайте с 08.05.2011
Репутация: 183 Сообщений 371 Пол: Мужской(28) Город: Киев Стиль: MTB:Enduro Байк: Strive |
20 фев 2014 в 13:40 Было что-то похожее, руку не мог поднять выше плеча, когда поехал к врачу сказали что растяжение плечевого сустава/сплетения (точно не помню). Врач сказал что мазь до одного места, при очень сильной боли пил кетанов. Болеть перестало где-то через недели две, но руку поднять нормально не мог еще долго. |
0
|
|
| Emi J
На сайте с 17.07.2013
Репутация: 10 Сообщений 140 Пол: Мужской(29) Город: Riga Стиль: Стритец Байк: giant glory |
20 фев 2014 в 14:03 Главно выдержать период реабелетации,дать релакс руке и плечу,не нагружать, как правило этим грешат , от туда и болит потом годами, да и другие осложнения потом могут быть. Но как правило,почти все умнее врача ... |
0
|
|
tremolo
На сайте с 19.10.2007
Репутация: 150 Сообщений 2284 Пол: Мужской(44) Город: киев Стиль: MTB:Freeride Байк: отсутствует |
20 фев 2014 в 14:10 пф, я в середине прошлого лета в правом колене связки потянул. ходил на полусогнутой, только к нг востановился. в ноябре в левом такая же ситуация случилась, до сих пор нога полностью не выпрямляется и не сгибается. катать могу, но нормально вес тела переносить на веле не выходит. так что дружище, может к середине или концу лета порм катать и начнёшь. дразню гусей и идиотов. |
+2
|
|
| Bekir
На сайте с 05.05.2012
Репутация: 66 Сообщений 97 Пол: Мужской(31) Город: Ялта Стиль: MTB:Freeride Байк: Big Hit |
20 фев 2014 в 14:43 Red_bull_alt писал(а): а связки это белок, но того белка что поступает с пищей более чем достаточно, если конечно ты не вегетарианецЗнаю что бля костей полезен кальций, а вот для связок ХЗ всякие там хондроитин, глюкозамин которые предлогают для связок это тот же белок, только к тому же трудно усвояемый и толку от него мало, надо тупо ждать и не давать на нее нагрузок может неделю, может месяц, а то и большге, смотря как повредил, помню друг надорвал связку в колене, так он пол года в гипсу на костылях ходил. А потом как сможешь нормально двигать рукой, делаешь всякие там гимнастики главная задача которых увеличить приток крови в поврежденные связки для их более быстрого востановления. |
+1
|
|
| wozabal
На сайте с 20.09.2011
Репутация: 29 Сообщений 30 Пол: Мужской(47) Город: Харьков Стиль: MTB:Freeride Байк: Cocker |
20 фев 2014 в 14:56 Поповоду питания : холодец , голяшки( говядина ,свенина),можно свинные копыта(но это на любителя),а так всё что содержит желатин(тока сам желатин ложками есть не надо)) Ремонт велосипедов в Харькове
vk.com/id143171188 |
+1
|
|
| Bekir
На сайте с 05.05.2012
Репутация: 66 Сообщений 97 Пол: Мужской(31) Город: Ялта Стиль: MTB:Freeride Байк: Big Hit |
20 фев 2014 в 15:18 wozabal, желатин это белок, а любой белок ращипляется до аминокислот а уже потом строится из них нужный организму белок, так что это бред есть больше желатина типа из-за того что он в суставах и связказ есть, можно любой другой белок есть например яичный, он даже лучше, во первых полноценный во вторых лучше усваивается, но тупо жрать один белок тоже плохо |
-1
|
|
maxsaft
На сайте с 25.03.2009
Репутация: 221 Сообщений 1083 Пол: Мужской(33) Город: Одесса Стиль: MTB:Downhill Байк: Stels Navigator DH bike |
20 фев 2014 в 15:48 Bekir, Ссылка Есть смысл в том, что сказал wozabal |
+1
|
|
vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
20 фев 2014 в 15:55 купи себе в магаз спортпита глюкозамин с хондроитином.помогает |
+4
|
|
| Emi J
На сайте с 17.07.2013
Репутация: 10 Сообщений 140 Пол: Мужской(29) Город: Riga Стиль: Стритец Байк: giant glory |
20 фев 2014 в 16:06 смысл есть в желатине,далеко это не бред,но не вагонами опять таки. Белка надо расчитать норму, иначе , просто на туалет с риском для печени и почек. |
+1
|
|
SS rider
На сайте с 20.08.2009
Репутация: 381 Сообщений 3574 Пол: Мужской(29) Город: Ужгород Стиль: MTB:Downhill Байк: убийцо ступенек |
20 фев 2014 в 16:42 Rad писал(а): как только зашол в тему думаю: в моих силах только отговорить принимать деклофенак, а тут комент что его нужно применять Как спортсмен скажу:снять воспаление поможет деклофенак(укол утром в задницу)  скажу кратко-3 укола деклофенака и у тебя язва желудка. Red_bull_alt, ежай в другой город до квалифицированых врачей, обследуйся хотябы у 2ух, потом что-то делай. когда я порвал связки на стопе, она за пару минут опухла и посинела, месяц не двигалась, а в нашей больнице сказали "мази и отдых"  с этим нельзя шутитьчто тебе 100% надо делать до обхоа врачей: держать плече в холоде(например накладовтаь лёд), мазать долобене гелем (не фанатично, 2-3 раза в день), сделать повязку чтоб рука не весела под своим весом, купи комплекс для связок и суставов (смотри дозировку и состав МСМ, Хондротин, Глюкозамин это основное), если не боишся рисковать, можешь мазать 3 раза в день гидрокортизоном (кортикостероид-усиливает регенерацию соеденительной ткани и хрящей. в суме из комплексом для связок должен получится хоршоший эффект) |
+3
|
|
| Bekir
На сайте с 05.05.2012
Репутация: 66 Сообщений 97 Пол: Мужской(31) Город: Ялта Стиль: MTB:Freeride Байк: Big Hit |
20 фев 2014 в 18:02 maxsaft, vantuzzzz, я занимаюсь армрестлингом и там растяжения и надрывы связок очень частая ситуция, всякие там препораты типа глюкозамин хондроитин и коллаген это пустая трата денег, единственное почему они помогают т.к. в них часто находится MSM (Метилсульфонилметан), вы что думаете раз вы съели глюкозамин или коллаген, он напрямую поступает вам в связки и служит строительным материалом? вспомните школьный курс биологии, что происходит с белком в процесе пищеварения? правельно, он полностью ращипляется до аминокислот или хотябы цепочек аминокислот и уже после этого из аминокислот строятся новые белки и не факт что это будет тот же коллаген или глюкозамин с хондроитином, так что не важно какой вы белок употребляете, вернее важно он должен быть найболее полноценным с содержанием всех незаменимых аминокислот, которые сами в организме не синтезируются. |
0
|
|
| Vovkulaga
На сайте с 27.06.2012
Репутация: 29 Сообщений 32 Пол: Мужской(25) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: dc amstaff |
20 фев 2014 в 18:31 думаю за 3-8 месяцев востановишся! у меня были вывихи, ушибы.. заживало по 4 и 6 месяцев.. |
+1
|
|
Yue
На сайте с 23.04.2011
Репутация: 121 Сообщений 775 Пол: Мужской(29) Город: Харьков Стиль: MTB:Enduro |
20 фев 2014 в 19:00 Red_bull_alt писал(а): Может быть вывих акромиального конца ключицы Обувь под топталки, Hope v4, BY Revive - [ Ссылка ] |
0
|
|
killo-w
На сайте с 13.10.2010
Репутация: 209 Сообщений 1243 Пол: Мужской(30) Город: Ялта Стиль: MTB:Enduro Байк: V 10 + Dorado |
20 фев 2014 в 20:13 Red_bull_alt писал(а): прошло уже 4 дня, изменений в лучшую сторону нету обычно улучшения начинаются через неделю покоя, тоесть поднимать руку даже пытаться ненадо, пускай висит в повязке еще помогает прогрев |
0
|
|
dimonovich
На сайте с 10.10.2006
Репутация: 66 Сообщений 212 Пол: Мужской(36) Город: Днепр Стиль: BMX:Flat Байк: Сапог |
20 фев 2014 в 22:04 Red_bull_alt, Делай рентген, не затягивай с этим (делай с грузом в руке), я думаю у тебя вывих ключицы (прощупай если она целая) у меня был полный вывих (при этом рвутся обе связки) бывают не полные- когда надрывается или рвётся одна связка, как это выглядит - край ключицы как кнопка торчит. |
0
|
|
Epire5
На сайте с 27.08.2013
Репутация: 53 Сообщений 232 Пол: Мужской(32) Город: днепропетровск Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: Trek session 88 |
20 фев 2014 в 22:05 Скинь фото торса , оголенногои в ту руку которой пришолся удар(точнее плече) возьми какой нибудь грузик весом 2-3 кг и пусть тебя сфоткает ктото, я тебе отвечу наверняка... Пришли лопату, мы его тут закопаем... |
0
|
|
| vantuzzzz
На сайте с 17.02.2011
Репутация: 124 Сообщений 456 Пол: Мужской(26) Город: Кременчуг Стиль: MTB:Freeride Байк: Уже штанга) |
21 фев 2014 в 01:42 Bekir, я деку ставлю.что бы суставы не болели) |
0
|
|
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
24 апр 2020 в 00:00 |
Восстановление ног вилки. На страницу 1, 2, 3 | hollyrider | 42 | 9912 |
25 мар 2019 в 00:00 |
Восстановление DT SWISS XMM 120 (Решено by jeka_kit) На страницу 1, 2 | Boccardi | 28 | 7838 |
19 авг 2018 в 00:00 |
восстановление рамы или плюшевый подвес за гроши На страницу 1, 2, 3 | Dr_pavel | 46 | 17785 |
14 окт 2017 в 00:00 |
Катание на опасном... | ночное восстановление | DanyloGREENBIKE | 0 | 1923 |
13 ноя 2016 в 00:00 |
Восстановление козырька фула 661 На страницу 1, 2 | Grish | 27 | 5303 |
Список форумов ›››› Общий
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается