На сайте с 05.06.2009 Репутация: 13
Сообщений 81 Пол: Мужской(26)
Город: Сумы
Стиль: BMX:Street Байк: ВМХ
20 июн 2011 в 13:27
Iluxa_mtb колено меня настигло снова( и уже врядли я буду катать(
луче всего сиди дома потому что с каждым разом травму получить все легче и легче(
связка во время травмы становится длиннее и чем больше у тебя травм тем она хуже держыт твое колено
я бы тебе советовал сидеть дома и никаких катаний!самый правильный вариант забыть о велосипеде на годик походить в качялку и накачять мышцы ног что бы они выполняли функцыю связки а потом кататся в брейсе кст я нашол недорогие мото брейсы стоят от 300 до 500уе но если нога не зажывет они безмысленны точнее они будут ее держать но состояние связки не улучшытся(
На сайте с 06.06.2008 Репутация: 99
Сообщений 174 Пол: Мужской(29)
Город: МО
Стиль: MTB:Park Байк: majesty dirt
21 июн 2011 в 06:12
gogo писал(а): забыть о велосипеде на годик
если при разрыве мениска спортом можно заниматься только через пол года.но у меня то не разрыв а растяжение .
да и
gogo писал(а): накачять мышцы ног что бы они выполняли функцыю связки
их можно же накачать и на велике.просто кататься лайт,ведь как я уже писал после первого подворачивания уже через 1.5недели пошел кататься и с каждым днем катания колену становилось лучше и не болело)
На сайте с 05.06.2009 Репутация: 13
Сообщений 81 Пол: Мужской(26)
Город: Сумы
Стиль: BMX:Street Байк: ВМХ
21 июн 2011 в 20:34
мениск вобше зажывает за 2-4 недели во всяком слчяе так написано но если дело в связке то это куда серезней
как оказалось у меня проблема в связке она была не раз потянута и от этого не держала колено при боковых нагрузках в следствии чего при не большых нагрузках на ногу колено идет в бок и травмируется мениск
я тоже катал на велике лайт но в последний раз я получил травму когда делал фейки (
теперь я пересел на фикс и буду качять ноги на нем но есть 1 нюанс на велосипеде боковые мышцы почти не работают(
прошло уже 12 дней с момента последней травмы нога почти спухла сгибается почти до конца
после сегодняшних гоняний на фиксе колено слегка ноит но с каждым днем катаний контрактура движений становится все больше и больше
мой тебе совет найди хорошого врачя если он толковый должен все нормально обяснить
мне вот только в последний раз по нормальному обяснили что к чему и в чем проблема если бы знал до этого воздержался бы от катаний и выполнил все указания а в прошлые раз мне назначяли лечение менизка но никак не связки(
На сайте с 06.06.2008 Репутация: 99
Сообщений 174 Пол: Мужской(29)
Город: МО
Стиль: MTB:Park Байк: majesty dirt
21 июн 2011 в 21:29
gogo, а выкачивать ничего ненадо7
еще при сгибание\выпрямлении под коленкой что-то задевает вроде как(без боли)..даже щелчки иногда бывают не сильно громкие такие..что это?
На сайте с 05.06.2009 Репутация: 13
Сообщений 81 Пол: Мужской(26)
Город: Сумы
Стиль: BMX:Street Байк: ВМХ
24 июн 2011 в 15:00
выккачивать нужно кровь это не сильно больно
у меня тож какието шелчки появляются после всего этого но оно потом проходит
врач сказал что это из за новой неровности на хряше(трешены) а у тебя хз из за чего
.