Меню
Список форумов ›››› Общий ›››› Просмотр темы
Про спину
- (2 Страниц)
- 1
- 2
[ ]
| Автор | Сообщение | |
 Kuzmich
На сайте с 13.01.2005
Репутация: 390 Сообщений 2207 Пол: Мужской(33) Город: Москва, Тушино, ул. Лодочная Стиль: MTB:Street Байк: ПРОДАН |
26 апр 2006 в 21:51 Я когда долго на байке покатаюсь, напрыгаюсь, домой прихожу и у меня спина болит. Эт ц всех так? Или только я такой калека? CyberCat (01:26:02 7/06/2008) ХАХАХАХ НА ДЕСТРОЕРЕ, НУ ВСЕ ЯСНО)))) | |
0
Поделиться:
|
||
| vvs
На сайте с 18.09.2005
Репутация: 40 Сообщений 371 Пол: Мужской(33) Город: г.Саранск Стиль: Trial |
26 апр 2006 в 21:53 я на шоссе катаю....у меня где то через 50 км тоже начинает спина болеть.... | |
0
|
||
komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
26 апр 2006 в 21:57 При катании постоянно в напряжении (практически в статичном положении) находяться некоторые пучки задней дельты. В обычной жизни-пешеходной- эти мышцы практически не задействованы.Потому после катания они и ноют- с непривычки. Со временем пройдет.Получше разминайся перед катанием, и пудет намного легче)) «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | |
0
|
||
| butterOK!
На сайте с 06.01.2006
Репутация: 16 Сообщений 224 Пол: Мужской(30) Город: Харьков Стиль: DirtJumping Байк: Stark Grinder |
26 апр 2006 в 21:58
Так оно и есть У меня вообще, когда я не на байке, всё разваливается It is all about fun | |
0
|
||
| komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
26 апр 2006 в 22:02 надо ходить в тренажерный зал.там есть такие тренажеры- рычажная тяга, и тренажер для задней дельты.Помогает.)) «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | |
0
|
||
| butterOK!
На сайте с 06.01.2006
Репутация: 16 Сообщений 224 Пол: Мужской(30) Город: Харьков Стиль: DirtJumping Байк: Stark Grinder |
26 апр 2006 в 22:05
Да я и так качаюсь) Просто я много раз падал на спину, а вчера упал довольно серьёзно(на дёрте вкатился на заднее и не успел на тормоз зажать), да и с другими суставами у меня проблем много. У меня во время перехода с байка на ходьбу и наоброт всё покряхтвыаит( It is all about fun | |
0
|
||
Truan
На сайте с 13.09.2005
Репутация: 72 Сообщений 484 Пол: Мужской(31) Город: Тольятти Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: хороший |
26 апр 2006 в 22:07 я перед катанием всегда спину разминаю, а то часто бывают растяжения... а после 3-4х часов на байке начимнает болеть поясница =( я единственный стритцер на весь район   щитни.. | |
0
|
||
Godslayer
На сайте с 29.09.2003
Репутация: 305 Сообщений 1808 Пол: Мужской(41) Город: Днипрапетровзг Стиль: Стритец Байк: Craft FRS |888VF2 - был! Octavia 1.8t 265hр |
26 апр 2006 в 22:15 спина болит всегда. после уборки. пока катаюсь - все ок, стоит встать с байка - начинает болеть. мне уже надоело об этом думать:) В нашем деле главное вовремя понять, когда заканчиваецца экстрим и начинаецца 3.14здец. | |
0
|
||
| butterOK!
На сайте с 06.01.2006
Репутация: 16 Сообщений 224 Пол: Мужской(30) Город: Харьков Стиль: DirtJumping Байк: Stark Grinder |
26 апр 2006 в 22:17
а ещё колени, локти, иногда плечи и тп It is all about fun | |
0
|
||
| Kuzmich
На сайте с 13.01.2005
Репутация: 390 Сообщений 2207 Пол: Мужской(33) Город: Москва, Тушино, ул. Лодочная Стиль: MTB:Street Байк: ПРОДАН |
26 апр 2006 в 22:23 А еще когда долго катаешься ноги начинают трястись CyberCat (01:26:02 7/06/2008) ХАХАХАХ НА ДЕСТРОЕРЕ, НУ ВСЕ ЯСНО)))) | |
0
|
||
| komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
26 апр 2006 в 22:24 и зубы выпадать))) надо чаще крутить педали, а не сидеть в пролете между вылетом и приземлением, попивая пивко))) «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | |
0
|
||
Super monster
На сайте с 26.07.2005
Репутация: 49 Сообщений 636 ЗАБАНЕН. Пол: Мужской(33) Город: Тамбов Стиль: MTB:DirtJumping Байк: в данный момент нет,ибо умерла рама |
26 апр 2006 в 23:29 Дело привычки | |
0
|
||
KillerXX7
На сайте с 10.01.2006
Репутация: 174 Сообщений 627 Пол: Мужской(32) Город: Королёв Стиль: MTB:Street Байк: DMR Ex[Alt] |
26 апр 2006 в 23:39 Как говорится, поболят, поболят, да отвалются... :) Через некоторое время привыкнешь. | |
0
|
||
| Godslayer
На сайте с 29.09.2003
Репутация: 305 Сообщений 1808 Пол: Мужской(41) Город: Днипрапетровзг Стиль: Стритец Байк: Craft FRS |888VF2 - был! Octavia 1.8t 265hр |
26 апр 2006 в 23:48 да, как говорицца, "попустит, если не парализует":) В нашем деле главное вовремя понять, когда заканчиваецца экстрим и начинаецца 3.14здец. | |
0
|
||
Anton
На сайте с 09.06.2004
Репутация: 21 Сообщений 289 Пол: Мужской(33) Город: МО, Краснознаменск. Стиль: Trial Байк: emo TT | HS 33 + toxsin + heatsink | echo |
26 апр 2006 в 23:49 к врачу беги дуяк, спина самое важное ТРА дурак. у меня гипер тормоза. хватают в любом положении. | |
0
|
||
[INH]Serg_rus
На сайте с 12.07.2005
Репутация: 91 Сообщений 385 Пол: Мужской(40) Город: Челябинск Стиль: Trial Байк: Zoo Pitbull |
27 апр 2006 в 07:42 "Крылья... ноги... Главное хвост!!!" ChelTrials -- мой дом родной | |
0
|
||
w_o_r_m
На сайте с 26.08.2005
Репутация: 42 Сообщений 448 Пол: Мужской(44) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro |
27 апр 2006 в 10:34 если болит на след день значит растет и укрепляется, если заболела в процессе катания -травма а так это нормально, ты даешь на мышцы непривычную нагрузку слабые клетки травмируются или погибают, потом когда спишь организм разбирает эти завалы погибшие мышечные клетки перерабатывает, поврежденные и целые восстанавливает и укрепляет (гиперкомпенсация) что бы потом ту же нагрузку легче переносить..... нормальный качек расстроится если на следующий день послде тренировки у него не болит спина которую он усиленно бомбил......... | |
0
|
||
Kalash
На сайте с 26.07.2005
Репутация: 1552 Сообщений 1950 Пол: Мужской(33) Город: Hell City Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: Князь тьмы & Norco Shore 3 2009 |
27 апр 2006 в 11:02 Болят суставы, но только после уборок или кривых приземлений... Насчет усталости - тренируйтесь и все пройдет. Тем более что будучи хлюпиком большие высоты мочить не сможешь... я видел как чуваков просто впечатывает в вел с 3-х метров на склон - сказывается отсутствие тренировки Не спрашивай - научишься думать. | |
0
|
||
X-MAN
На сайте с 14.09.2004
Репутация: 536 Сообщений 4389 Пол: Мужской(31) Город: Марібор Стиль: MTB:Enduro |
27 апр 2006 в 11:14 качать надо спину самое простое упражение: висите на турнике. медленно поджимайте ноги в коленях притягивая их к животу, и так же медленно опускаете. и так раз 20. по 3 подхода. через неделю о болях в поястнице даже не вспомните. | |
0
|
||
| Godslayer
На сайте с 29.09.2003
Репутация: 305 Сообщений 1808 Пол: Мужской(41) Город: Днипрапетровзг Стиль: Стритец Байк: Craft FRS |888VF2 - был! Octavia 1.8t 265hр |
27 апр 2006 в 11:22 2 w_o_r_m напрасно ты так. крепатура проходит после дня-двух адаптации мышц к новым нагрузкам. и возвращаецца тока после длительного перерыва. я сам "тяж", поэтому немного об этом знаю:) к тому же, автор, наверное, не про крепатуру спрашивал... В нашем деле главное вовремя понять, когда заканчиваецца экстрим и начинаецца 3.14здец. | |
0
|
||
- (2 Страниц)
- 1
- 2
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
24 июл 2016 в 00:00 |
Посоветуйте рюкзак на спину На страницу 1, 2 | Tima89 | 26 | 34562 |
22 июн 2006 в 00:00 |
Защита на спину и копчик На страницу 1, 2 | noart | 27 | 9430 |
Список форумов ›››› Общий
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается