На сайте с 16.12.2006 Репутация: 122
Сообщений 631 Пол: Мужской(32)
Город: Сходня
Стиль: Trial Байк: Tucana Pro
14 окт 2007 в 17:23
Ого, тут как много народу в качалку ходит.
Я могу подтянуться 25 раз при весе в 75 кг. Мне хватает. Но в качалку рано или поздно пойду, но не для рельефа, он вроде как есть, а для того, что бы накачать "взрывную" силу, что бы выше прыгать.
ЗЫ. Вот ТРА - качок пипец, и впуливает не килсо, мягко говоря. Так что качалка - это полезно.
Akirka, извени, но на фоте ты похож на быдлана жуткого, который тока что вышел из бани с шалавами за свежей порцией жигуля)))))) Хоть я знаю что это не так, но похож пипец. Извени еще раз.
ЗЫЫ. У меня спина еще пипец какая, могу выложить))
На сайте с 16.07.2007 Репутация: 3
Сообщений 11 Пол: Мужской(33)
Город: Донецк
Стиль: BMX:Street Байк: катаю на стуле
14 окт 2007 в 17:39
я раньше качался,бегал,в баскет играл патом начал пить,курить(траву) трахатся , ходить на клубы а потом к 12 гадам понял нада фсё павтарить ! подтинутся магу 25р. прис 85кг жим 60кг (мой вес).
На сайте с 12.11.2006 Репутация: 48
Сообщений 230 Пол: Мужской(37)
Город: Запоріжжя
Стиль: MTB:Street Байк: DC P.S.
14 окт 2007 в 18:47
NeGO писал(а): 13 лет плавал. сейчас тренируюсь меньше (работа, универ, байк )) вешу 65 кг. при росте 183. Дистрофан. Не парюсь. Зато мозгов больше
Не уж то ты считаешь что от тренировки мышц уменьшается количество мозгов? Хочу тебя расстроить, поговорка: "В здоровом теле - здоровый дух!" - верная, и больше того, тренируя мышцы тягая железо ты развиваешь силу, красоту, пропорциональность, и ты не найдешь ниодного действительно объективно обоснованного минуса(твоя лень и отговорки тоже не в счет). Понятное дело, у каждого свое понятие о красоте, необязательно закачиваться по стандарту, но мышечный каркас жизенно необходим.
А сам я занимаюсь почти постоянно уже много лет, без фанатизма, для поддержания формы, и тонуса. Особых рекордов нет - жим 115, становую практически не делал и присед больше 80 не брал, вешу 80.
Считаю что потратить 6 часов в неделю на тренажерный зал - это не зря потраченное время, учитывая, сколько мы тратим на просмотр фильмов и прочую в большей части бесполезную лабуду.
Заметил, что если хожу не пропуская весь год - то и не болею простудными заболеваниями. Вобщем вывод один - ВСЕ В ЗАЛ.
На сайте с 06.08.2007 Репутация: 132
Сообщений 208 Пол: Мужской(31)
Город: 77
Стиль: Trial
14 окт 2007 в 20:54
я в качалку год ходил, сразу обалденный результат был , спустя месяц гирю 16кг смог 30 раз тянуть (раньше ноль), лёжа с груди 60 кг жал, присидал с 60кг . через год меня выгнали
у коровы нет других забот - ест траву и молоко даёт (с)
На сайте с 22.06.2005 Репутация: 250
Сообщений 1345 Пол: Мужской(33)
Город: Wroclaw
Стиль: MTB:Downhill Байк: черный асиметричный пластиковый
14 окт 2007 в 21:42
я занимаюсь чисто для себя.....
турник - брусья - пресс- каждый день кроме воскресенья.....
имхо: сила, крепкость и пластика - круче мега-банок, ну и серце в поряде житвет
Помогу привезти любые железки из Британии и Европы.
На сайте с 18.10.2006 Репутация: 657
Сообщений 2625 Пол: Мужской(50)
Город: Россия
Стиль: MTB:Freeride Байк: Specialized Demo8
15 окт 2007 в 15:46
Понеслось, очередные письки мерим.
Ладно:
вес 75-77 кг.
Жим - 110 (рекорд)
Становая - 150 (я ж борец)
Приседания - 120
Когда в инфиз поступал приседали на экзамене 27 раз с собственным весом (75 кг.)
Потом три дня хобить не мог.
Теперь только со своим весом:
Брусья раз 25-30
Турник 15-18
Качь только как востанавливание лёгким весом на количество.
Изолированные упражнения, тупо. (для меня) Реально от кача зверел и тупел. Особенно когда на рекорды шёл. Взрывную силу тренировал.
Последний год только с эспандарами работаю, совсем другие ощущения, не так забиваещься, более подвижен становишься, ресче. Короче мне чувства больше нравятся ощущения движения, не так грузнешь.
\" Никто тебе не враг,никто тебе не друг, а лишь попутчик.\"
Хочу тебя расстроить, поговорка: "В здоровом теле - здоровый дух!" - верная, и больше того, тренируя мышцы тягая железо ты развиваешь силу, красоту, пропорциональность, и ты не найдешь ниодного действительно объективно обоснованного минуса(твоя лень и отговорки тоже не в счет
). Понятное дело, у каждого свое понятие о красоте, необязательно закачиваться по стандарту, но мышечный каркас жизенно необходим.
