На сайте с 08.09.2006 Репутация: 125
Сообщений 481 Пол: Мужской(37)
Город: Казань
Стиль: BMX:Street Байк: Нет.
13 дек 2006 в 18:11
Курт,
Курт писал(а):
Зачем так жЁстко...
а эт чё мяхка?
Marsorz писал(а):
извините но вы ИДИОТ...мышцы лишний ВЕС?! ну ну я посмотрю что будет с райдером который упадет костями на асфальт и что будет с тем же райдером у которого есть мышечная масса...мышцы не просто украшение а еще и защита
просто я уже ему ответил, а он что то так помалкивает, очень хочется узнать причину моего реального оскарбления (ст.130 УК РФ ) (извините НЕ в ЩОТ) !
На сайте с 19.05.2006 Репутация: 8
Сообщений 33 Пол: Мужской(34)
Город: Питер
Стиль: MTB:Street Байк: StarkShooter 1
16 дек 2006 в 21:32
опа, а я и не знал что здесь кто то что то еще пишет... давненько не заходил в тему...
По теме: мышцы приходят в норму и после катания остается приятная усталость и расслабуха... только вот я немного приболел 2 дня последних...
Еще щедро раздал всем плюсы... спсиб за комменты!
На сайте с 18.10.2006 Репутация: 657
Сообщений 2625 Пол: Мужской(50)
Город: Россия
Стиль: MTB:Freeride Байк: Specialized Demo8
25 дек 2006 в 01:20
Ладно пацаны, поделюсь опытом. Для того что бы бегать хорошо, надо бегать. Для того что бы вкручивать, надо вкручивать, и нельзя заменить одно другим. Я регулярно на протяжении 4 лет хожу боксировать, 2-3 раза в неделю, но как то летом в футбол с борцами зарубились, так я три дня ни встать ни сесть, болели мышцы о которых я и не знал. Или когда зимой поедешь кататься на сноуборде, так опять в таких местах болит, что просто в шоке. Но стоит 3-4 дня покататься и всё в порядке. По образованию я тренет, Институт Физ.Культ. закончил. Так вот, если ты крутишь регулярно, то естественно будешь развиваться, но в основном попрут ноги, руки чуть чуть и в основном предплечья, это от кистей до локтей. велоспорт-это аэробные нагрузки, т. е. длительные, а тренажерка-это анаэробные нагрузки, ну если ты конечно не на шейпинг ходишь. Одним словом, писать об этом можно много. Я советую крутить и крутить, но для гармоничного развития заезжай на турники и брусья, Подтягивания разовьют м. сппины, верх. плечевой пояс и хват. Брусья разкачают грудак и трицепсы. А если будешь отжиматься не в паралелном хвате, а на одной перекладине, ну как выход силой, стоишь в упоре на перекладине, опускаешься до груди и поднимаешься. Так тебя так попрёт через пол года, что мама не узнает. Главное делать это регулярно мин. 2 раза в неделю. И ещё, пацаны, гормон роста вырабатывается до 25-27лет. Ловите момент и пока вы летаете во сне, вы растёте. Многие качки за 30 платят большие деньги за гормон роста. А вам пока бесплатно. Ну и не забывайте после долгого катания на байке тянуться.
\" Никто тебе не враг,никто тебе не друг, а лишь попутчик.\"
) (извините НЕ в ЩОТ) !
доразвитыми??? 
