Меню
Список форумов ›››› Общий ›››› Просмотр темы
Чтобы катать надо быть "горой мышц" ???
[ ]
| Автор | Сообщение | ||||
 Jack K.
На сайте с 19.05.2006
Репутация: 8 Сообщений 33 Пол: Мужской(34) Город: Питер Стиль: MTB:Street Байк: StarkShooter 1 |
5 дек 2006 в 23:22 Вот такой вопрос возник! Сегодня катал после долгого перерыва, где-то 2 месяца или больше не держал руль в руках, да и вообще новичок в этом деле... Мечтаю добиться каких либо успехов в "стрите" (хотяб серф с банником выучить..), но вот сегодня после 10 мин. катания руки начали дрожать , а ноги подкашиваться, дыхание сбивается и вапще усталость набрасывается... Стоять на месте не могу, и медленно ехать не могу тоже - катаю на пределе... Прыгая с/на парапеты получается у меня всякие мини- банни, ну сантиметров на 15-20 максимум (высота отрыва заднего колеса). А как катаете вы??? Приходит ли выносливость со временем? Может быть , чтобы катать, необходимо ходить в тренажерку и качаться??? или со временем откроются приемы типа куда лучше толкать/за что лучше тянуть/в какую сторону дергать, чтобы сделать то-то и то-то??? З.Ы. : даем коментарии, советы, высказываем мнения и все такое.... терпение и трут все перетруД!!! :)))) | ||||
0
Поделиться:
|
|||||
Ghost
На сайте с 06.09.2005
Репутация: 107 Сообщений 907 Пол: Мужской(32) Город: хайфа Стиль: MTB:Enduro |
5 дек 2006 в 23:24 в тренажёрный зал стоит походить, но не переусердствуя, то же и с выносливостью. через пару недель-месяцев привыкнешь и не будешь уставать | ||||
0
|
|||||
| frAntic
На сайте с 13.10.2006
Репутация: 121 Сообщений 491 Пол: Мужской(33) Город: Киев Стиль: MTB:Street Байк: Blackmarket contraband |
5 дек 2006 в 23:27  2 месяца не катал? С такими перерывами конечно руки трястись будут, ну если не катаешь, то ходи хотя б в зал качятся, помогает ИМХОЗ.Ы с прошедшим | ||||
0
|
|||||
izya
На сайте с 26.10.2006
Репутация: 446 Сообщений 1733 Пол: Мужской(41) Город: казань Стиль: MTB:Enduro Байк: GIANT Reign X1,жирдяй4.0 |
5 дек 2006 в 23:31 если ты так и будешь устраивать перерывы то будешь уставать и катание не будет приносить удовольствие,хотябы раз в три дня часик катни ИМХО после перерыва не надо сразу давать большую нагрузку   | ||||
0
|
|||||
Триалист
На сайте с 06.07.2005
Репутация: 443 Сообщений 2655 Пол: Мужской(32) Город: Рига Стиль: MTB:Street Байк: оранжевый и без тормозов |
5 дек 2006 в 23:33 общая физическая подготовка конечно важна  но катая ты тоже поддерживаншь/улучшаешь форму
| ||||
0
|
|||||
3362
На сайте с 22.10.2006
Репутация: 63 Сообщений 258 Пол: Мужской(30) Город: Киев Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: Norco Torrent 2006 |
5 дек 2006 в 23:35
Если сегодня начал,то такое будет ещё дето 1 неделю,так что потерпи | ||||
0
|
|||||
BigBoned
На сайте с 05.12.2006
Репутация: 0 Сообщений 14 Пол: Мужской(37) Город: Москва Стиль: MTB:Freeride Байк: Выбираю |
5 дек 2006 в 23:35 Не очень согласен, ибо без зала можно нормально накачаться на велосипеде. Я после велосипеда пошел в зал и там ногами жал лучше чем люди занимающиеся в зале уже года 3. Я в зал отходил три года и ногами жать сильней особа не стал! Как изначально поставил для себя вес так его и держал на очень достаточном уровне. А так качай предплечья полностью руки, хоть и незаметно но они тоже очень устают...(по отношению к дыхалке пресу и ногам))))) | ||||
0
|
|||||
TAPAKAH023
На сайте с 05.01.2006
Репутация: 110 Сообщений 1021 Пол: Мужской(34) Город: Деревня Таллинн Стиль: MTB:Enduro Байк: DaBomb xlr8r / pike |
5 дек 2006 в 23:58 Катаю только на выходных, 2 дня по 5-7 часов, но на работе постоянная нагрузка, на байке не устою, но чему то научиться времени не хватает(((, жду лета АНАРХИЯ, ПАНК, БАЙК... H2O- девиз не наш. Наш- С2Н5ОН!!!  \"у нас анархия\" (с)komarroff | ||||
0
|
|||||
Санёк День рождения:
Отметил 5 дней назад
На сайте с 17.09.2005
Репутация: 130 Сообщений 1079 Пол: Мужской(31) Город: Москва Стиль: MTB:Downhill Байк: Santa-Cruz S8, saburban06 |
6 дек 2006 в 01:22 поиск тема была  | ||||
0
|
|||||
VelosiFedik
На сайте с 01.06.2006
Репутация: 73 Сообщений 350 Пол: Мужской(33) Город: Вильнюс/Сергиев посад Стиль: MTB:Street Байк: Author A-gang A.M. 06 |
6 дек 2006 в 10:06 А я еще в дестве на аисте с друзьями на выносливость катался. Я выигрывал. А теперь в школе быстрее всех бегаю на длинные дистанции, а короткие, и все, что руками - слабо.   И да будет велосипед обувью... Продаю шатуны Race Face RideDH | ||||
0
|
|||||
AGENT
На сайте с 12.05.2004
Репутация: 255 Сообщений 197 Пол: Мужской(32) Город: Майкоп Стиль: BMX:Street Байк: Trial--Zoo Pitbull 06/Street--GT Bestwick Pro |
6 дек 2006 в 11:23 за 2 года катания я довольно сильно накачался именно байком!Стал здоровым и широкоплечим!Я ввпринцепи когда катаю не чего не болит и не устаю и благодаря мышцам стал реально деревянным поскольку при подениях вообще боли нету не какой!При не сильных паддениях а раньчше малейшее падение и блин всё болит!Зимой однажды не катал 2 месяца за эти два месяца не было не5 каких физических нагрузок!Потом сел на байк и после 2 часов катания офигел всё болело руки тряслись потом 2 дня было тяжело двигаться всё болело от перенагрузки!Потом расскатался! Автор!Мне кажеться что щас должен пройти периуд когда всё болит и потом у тебя всё будет получаться! ICQ 214202279 | ||||
0
|
|||||
Lyolek
На сайте с 31.05.2006
Репутация: 16 Сообщений 63 Пол: Мужской(42) Город: Днепропетровск Стиль: MTB:Street Байк: Gary Fisher - Opie |
6 дек 2006 в 11:41
Ну это явно не нормально. Возможно причина даже не в твоей физ подготовке, а в том что ты сильно выкладываешься. Расчитывай силы. Не стоит с самого начала рвать мышцы. Очень помогает разминка. Можно дома порастягивать мышцы перед покатушкой, но на крайняк можно и в начале покатушки проехать пару км в среднем темпе. А вообще боли после перерывов это нормально. Они как правило за недельку проходят. Главное не сдавайся и не расстраивайся. Самые сладкие победы это победы над собой | ||||
0
|
|||||
uvex
На сайте с 06.08.2006
Репутация: 423 Сообщений 695 Пол: Мужской(36) Город: Киев Стиль: MTB:Enduro Байк: Specialized Stumpjumper |
6 дек 2006 в 11:52 Это просто крепатура ... пройдёт через пару дней! Чтобы катать, горой мышц ненадо быть невкоем случае...мышцы это вес! Нужно быть лёгким, пластичным, и крепким! В свободное от катания время, я работаю! | ||||
0
|
|||||
ПСИГ
На сайте с 03.09.2006
Репутация: 292 Сообщений 2698 Пол: Мужской(28) Город: Петербурх Стиль: BMX:Street Байк: Мой велосипед кратко для форума на |
6 дек 2006 в 11:54
отличный вариант если темы для катания не в 5 метров от дома,то интенсивненько крутишь до них и приезжаешь как агурчег! Люблю есть много мяса и творога | ||||
0
|
|||||
MEN
На сайте с 01.05.2005
Репутация: 445 Сообщений 3570 Пол: Мужской(30) Город: Киев, Шевченковский район Стиль: MTB:Freeride Байк: cro-mo |
6 дек 2006 в 16:16 побольше мышц и растяжки. смотри на прорайдероф. Продаю свой байк (NS Bitch 07): [ Ссылка ] | ||||
0
|
|||||
freem
На сайте с 25.06.2005
Репутация: 9 Сообщений 52 Пол: Мужской(34) Город: Коломна Стиль: Trial Байк: Czar Mod |
6 дек 2006 в 16:43 выносливость сама придет постепенно.. после долгих перервывов всегда так... лучше не напягаться сильно, а увеличивать нагрузки постепенно... насчет разминки перед катанием - очень важный момент... я всегда разминаюсь.. особенно это нужно в триале и особенно когда на улице холодно - можно очень сильно мышцы потянуть... ну а про спортзал - кому как... я например штангу тягаю дома... x-kolomna.ru - велотриал и мототриал в Коломне. | ||||
0
|
|||||
| Black Snow
На сайте с 15.08.2006
Репутация: 17 Сообщений 61 Пол: Мужской(41) Город: Австралия Стиль: MTB:Street |
6 дек 2006 в 17:16 MANN такую тему уже создавал, тык что ф поиск!!!!!!!!!!!!!!!!!!! | ||||
0
|
|||||
EvilOne
На сайте с 21.06.2006
Репутация: 176 Сообщений 994 Пол: Мужской(27) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro |
6 дек 2006 в 18:08
можно быть и холмиком))) | ||||
0
|
|||||
| Jack K.
На сайте с 19.05.2006
Репутация: 8 Сообщений 33 Пол: Мужской(34) Город: Питер Стиль: MTB:Street Байк: StarkShooter 1 |
6 дек 2006 в 19:35
Прежде чем создать сию тему, я конечно же был в поиске... Результат - 0. Киньте ссылку ессли не влом...  А вообще то здесь и так все ясно, как говаривал вождь мирового пролетариата : катать, катать и еще раз катать!!!
СПАСИБО! 
Пожалуй найду гантельку и займусь.... Всем СПАСИБО за мнения, учту... З.Ы. есть еще мнения?? --- Излагайте!!! терпение и трут все перетруД!!! :)))) | ||||
0
|
|||||
| MEN
На сайте с 01.05.2005
Репутация: 445 Сообщений 3570 Пол: Мужской(30) Город: Киев, Шевченковский район Стиль: MTB:Freeride Байк: cro-mo |
6 дек 2006 в 23:47
1 гантелька тебя не спасёт. Чтоб приобрести хоть какие-то мышцы нужен целый комплекс упражнений, которым нужно следовать хоть 3-4 раза в неделю. Тренажёрка тебя спасёт. Продаю свой байк (NS Bitch 07): [ Ссылка ] | ||||
0
|
|||||
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
29 фев 2016 в 00:00 |
Интервью с Алексеем Синайко - "Ты должен быть лучшим!" | RollAllDay | 1 | 3754 |
27 мая 2007 в 00:00 |
Обучающая статья: "Как катать стритец"!!! ))) На страницу 1, 2 | phil | 25 | 11209 |
12 сен 2010 в 00:00 |
Какие тормоза лучше "Juicy 7", "Stroker ride" или "Elexir"?
| nurger | 13 | 11153 |
21 фев 2007 в 00:00 |
Байкеры района "Богородское" и Парки "Сокольники" и "ВДНХ" | Akirka | 5 | 9630 |
23 апр 2007 в 00:00 |
Всем, для кого актуальны темы "что на этом можно делать" и "на чем проще учиться". | pint | 10 | 7621 |
Список форумов ›››› Общий
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается