Меню
Список форумов ›››› Видео ›››› Просмотр темы
Ізотонік - допінг? Тобі не потрібен ізотонік? Nutrixxion кращий?
- (2 Страниц)
- 1
- 2
[ ]
| Автор | Сообщение |
 NicholasKG
На сайте с 31.08.2013
Репутация: 93 Сообщений 523 Пол: Мужской(34) Город: Львов Стиль: MTB:Enduro Байк: з двома колесами та педалями |
4 ноя 2018 в 21:43 Дивно, але часто чув від, навіть досить досвідчених велосипедистів абсурдні речі щодо ізотонічних напоїв, що наштовхнуло на ідею поговорити про це. І так ізотоніки необхідні і дьортерам, і скейтерам, і роллерам, і паркуристам і .... коротко кажучи, усім хто не сидить цілий день дома))) є зауваження - пишіть в коменти, бажано на ютубі бо це буде памяткою до якого саме відео було зауваження. немає зауважень - подякуйте лайком байдужий до ізотоніка - подивись відео і задумайся а може варто спробувати) НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ] |
+11
Поделиться:
|
|
tremolo
На сайте с 19.10.2007
Репутация: 150 Сообщений 2284 Пол: Мужской(44) Город: киев Стиль: MTB:Freeride Байк: отсутствует |
4 ноя 2018 в 22:09 дразню гусей и идиотов. |
+23
|
|
| NicholasKG
На сайте с 31.08.2013
Репутация: 93 Сообщений 523 Пол: Мужской(34) Город: Львов Стиль: MTB:Enduro Байк: з двома колесами та педалями |
4 ноя 2018 в 22:10 tremolo писал(а): на торчах НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ] |
-1
|
|
| tremolo
На сайте с 19.10.2007
Репутация: 150 Сообщений 2284 Пол: Мужской(44) Город: киев Стиль: MTB:Freeride Байк: отсутствует |
4 ноя 2018 в 22:11 понапиваются своих изатоникаф и снимают всякую дич! дразню гусей и идиотов. |
+8
|
|
| NicholasKG
На сайте с 31.08.2013
Репутация: 93 Сообщений 523 Пол: Мужской(34) Город: Львов Стиль: MTB:Enduro Байк: з двома колесами та педалями |
4 ноя 2018 в 22:14 tremolo писал(а): це я ще гелі і батончики не їв... НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ] |
+12
|
|
| Alaskin
На сайте с 12.08.2017
Репутация: 8 Сообщений 18 Пол: Мужской(22) Город: Одесса Стиль: MTB:Enduro |
4 ноя 2018 в 22:40 Лучший допинг это 100 грамм водки, выпил и едешь катать. У меня так друг катал неделю и ему РедБулл контракт предложил. |
-11
|
|
| NicholasKG
На сайте с 31.08.2013
Репутация: 93 Сообщений 523 Пол: Мужской(34) Город: Львов Стиль: MTB:Enduro Байк: з двома колесами та педалями |
4 ноя 2018 в 22:43 Alaskin писал(а): тиждень запою це сильно :) катал неделю НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ] |
-1
|
|
| Pasaliskiy
На сайте с 19.02.2016
Репутация: 143 Сообщений 755 Пол: Мужской(72) Город: Киев Стиль: MTB:Urban Freeride |
5 ноя 2018 в 00:56 . |
-7
|
|
[/skript]
На сайте с 14.08.2012
Репутация: 186 Сообщений 1380 Пол: Мужской(53) Город: Київ Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: да. є. |
5 ноя 2018 в 02:43 [+] а якшо так? вітаміни   мінерали  і шо, крем з водою краще? |
+1
|
|
| NicholasKG
На сайте с 31.08.2013
Репутация: 93 Сообщений 523 Пол: Мужской(34) Город: Львов Стиль: MTB:Enduro Байк: з двома колесами та педалями |
5 ноя 2018 в 09:37 [/skript писал(а): не крем, а порошок. Хотів про це в відео сказати, але тоді відео ще занудніше б стало бо перейшло б за 15хв часу. Не можливо їсти та пити мінеральну воду так щоб необхідна кількість вітамінів та мінералів потрапляла в організм, буде або нестача або надлишок. До того ж зараз овочі фрукти не такі екологічно чисті та при вирощуванні не дістають достатнього догляду щоб насититись цими речовинами. Це як їсти творог щодня і все рівно вломити кістку, а в травматології з вас буде сміятись лікар і скаже що треба приймати кальцій окремо і що не достатньо лише їсти творог. До того ж при навантаженнях біг/вело/плавання ви втрачаєте стільки речовин що доведеться пів квартири завалити овочами, а іншу половину водою з мінералами, якщо звичайно, ця вода дійсно має мінерали...] [/skript писал(а): а креми (гелі) це інша розмова, я думаю згодом і про них розповім. Гелі це по суті фуршетний стіл із всім що необхідно щоб наїстись, тільки в маленькому пакетику ] НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ] |
-1
|
|
F.l.a.k.e
На сайте с 03.12.2010
Репутация: 601 Сообщений 3276 Пол: Мужской(32) Город: Киев Стиль: MTB:Urban Freeride Байк: Liteville 601 XXL + FOX 36 |
5 ноя 2018 в 11:16 Добавлю: лучше мешать не с водой а соком, тогда не будет желания использовать порошковую химку "для приятного вкуса". Вме100 сахара добавлять мёд. Использую изотоник при тренях свыше 90 минут, все что до этого порога - електролит (вода с лимоном). Воду исключительно минерализованную. Дасвиданья |
+9
|
|
| Alaskin
На сайте с 12.08.2017
Репутация: 8 Сообщений 18 Пол: Мужской(22) Город: Одесса Стиль: MTB:Enduro |
5 ноя 2018 в 12:24 Кто меня минусанул не понимают шуток,дауничи. |
+2
|
|
| NicholasKG
На сайте с 31.08.2013
Репутация: 93 Сообщений 523 Пол: Мужской(34) Город: Львов Стиль: MTB:Enduro Байк: з двома колесами та педалями |
5 ноя 2018 в 12:26 Alaskin писал(а): оооо зараз за одне слово в цьому реченні буде ще більше мінусів))) НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ] |
-1
|
|
| Bloodar
На сайте с 06.11.2017
Репутация: 26 Сообщений 233 Пол: Мужской(25) Город: Львов Стиль: MTB:Enduro Байк: Radon Slide 150 9.0 |
5 ноя 2018 в 14:05 Это сколько котать то что бы изотоники пить, тема скорее для кантрийщиков, и то не для всех, а для кантрийщиков марафонцев, ибо обычные соревы имеют длительность порядка 2 часов) Изотоники дертерам? Убираюсь нормально в течении 1 - 2 часов, уже не до изотоника и просто ухожу домой, тут лучше мазь какую с собой прихватить что бы ушибы натирать) |
+2
|
|
| NicholasKG
На сайте с 31.08.2013
Репутация: 93 Сообщений 523 Пол: Мужской(34) Город: Львов Стиль: MTB:Enduro Байк: з двома колесами та педалями |
5 ноя 2018 в 14:11 Bloodar писал(а): відео я записав в один день, заїхав на міні дх спот, покатався і додому, дорога туди 30хв, назад біля 40хв + більше десяти спусків і підйоми. Без ізотоніка на наступний день вже нічого не хочеться робити, не те щоб їхати на роботу :) тобто це актуально навіть для міні дх. А в ДХ за один, нормальний повноцінний, спуск втрачаєш поживних елементів теж чимало... В дьорті таке менш необхідне, але якщо їхати тренуватись на пів дня то стане в нагоді. Енергетити ж пьють, а ізотонік замінить енергетик крім того, моменту, що не дасть приросту активності та аритмії :)))) Bloodar писал(а): насправді... один пакетик ізотоніка коштує не дорого і можна спокійно спробувати на собі. Якщо тренитись більше 1 години взяти замість води розбавлений (за інструкцією) напій (або обережно набадяжити DIY але дуже обережно о смак буде спецфічний), потім можна тут або в окрему тему написати про власні спостереження. Головне не видути усю флягу за раз бо просто вийде природним шляхм не встигнувши засвоїтись) НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ] |
0
|
|
| Pasaliskiy
На сайте с 19.02.2016
Репутация: 143 Сообщений 755 Пол: Мужской(72) Город: Киев Стиль: MTB:Urban Freeride |
5 ноя 2018 в 15:34 Bloodar писал(а): Изотоники дертерам? Убираюсь нормально в течении 1 - 2 часов, уже не до изотоника посмотришь на себя крутого дёртера в 30 лет... |
0
|
|
| Bloodar
На сайте с 06.11.2017
Репутация: 26 Сообщений 233 Пол: Мужской(25) Город: Львов Стиль: MTB:Enduro Байк: Radon Slide 150 9.0 |
5 ноя 2018 в 15:41 Pasaliskiy писал(а): посмотришь на себя крутого дёртера в 30 лет... Я и в 22 года уже с грыжей позвоночника и тенденитом плечевой связки (хроническое состояние после надрыва), то я к теме просто, куда там дертерам до восстановления выносливости, если после пару попыток поставить новый трюк ты уже убраный в хлам. Сам то я уже подвес заказал, ну его эти дерты, это для жестких райдеров, лучше за пивом на подвесе катну, изотоник запить :D |
0
|
|
| NicholasKG
На сайте с 31.08.2013
Репутация: 93 Сообщений 523 Пол: Мужской(34) Город: Львов Стиль: MTB:Enduro Байк: з двома колесами та педалями |
5 ноя 2018 в 15:43 Bloodar писал(а): доречі, після хорошої покатухи, після рікавері крафтове пиво заходить на ура НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ] |
+3
|
|
| skilder
На сайте с 09.08.2015
Репутация: 31 Сообщений 17 Пол: Мужской(29) Город: Ивано-Франковск Стиль: MTB:Freeride |
5 ноя 2018 в 17:18 чуваки, а как вы хотите востанавливать свои силы, если после покатух еще бухать - а в алкоголе вагон жиров, которые не есть полезными. касательно изотоников - лучше сначала обратить внимание своё питание, а потом уже брать доп. витамины из вне, а если делать как автор, после покатушки пивашки шлифануть - понятное дело,что никакой едой там не востановишь силы. задумайтесь в первую очередь за питание своё, а уже потом ищите вариации. скажу от себя - кушаю 4-5 раз в день, и после покатух, конечно же поем, но я не беру изотоники.. |
+1
|
|
| NicholasKG
На сайте с 31.08.2013
Репутация: 93 Сообщений 523 Пол: Мужской(34) Город: Львов Стиль: MTB:Enduro Байк: з двома колесами та педалями |
5 ноя 2018 в 17:39 skilder писал(а): одного комента було достатньо щоб слкасти про моє харчування чітке уявлення? це потужно :)Правильно сказано про харчування. Харчування має бути здорове і збалансоване. Треба розуміти що і для чого вживається, чому перед навантаженнями треба їсти одне а після, інше. Це величезна, окрема тема, яку теж варто підняти і, напевно, це важливіша тема за ізотоніки, але я навядчи буду компетентний в цьому питанні яко оглядач бо мій режим харчування не може бути іделаьним для усіх, хіба що знайти спортивного дієтолога і з ним провести стрім чи щось подібне. Щодо пива. Те що я написав не значить що треба бігти за пивком після тренування... :) ми тутвели діалог не на серйозних щах. Пиво можна випити після тренування якщо не женешся за вагою і завтра не потрібно знову навалювати. Пити алкоголь одразу після або перед тренуванням КАТЕГОРИЧНО заборонено про це можна прочитати будь-де, але... ЗОЖ звичайно добре проте варто вникнути в питання і хороше, наголошую ХОРОШЕ, пиво це не бухло в стандартному розумінні цього слова, Крафтове пиво темного сорту після тренування (після тривалої перерви) не несе шкоди і в 3додаток це все ж швидкі вугливоди... Для інфи. Я більше 5 рокі взагалі не вживав алкоголю. Зараз я вживаю дуже малими порціями і лише якісний алкоголь (якісне вино, якісне пиво) і в цих напоях немає нічого негативного в зрозумілих адекватних дозах. НЕ ПЕРЕХОДЬ ЗА ЦИМ ПОСИЛАННЯМ! [ Ссылка ] |
0
|
|
- (2 Страниц)
- 1
- 2
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
20 окт 2011 в 00:00 |
Підскажіть який обід кращий DX32 чи Dh39 | Dolar | 7 | 5458 |
Список форумов ›››› Видео
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается