Меню
Список форумов ›››› Общий ›››› Просмотр темы
Искривление позвоночника
[ ]
| Автор | Сообщение | |
 KillerXX7
На сайте с 10.01.2006
Репутация: 174 Сообщений 627 Пол: Мужской(32) Город: Королёв Стиль: MTB:Street Байк: DMR Ex[Alt] |
14 авг 2006 в 01:42
Ну зачем так писсимистично?  Следить нужно за собой на байке и за нагрузкой и всё будет зашибись! Надеюсь... :) | |
0
|
||
феникс
На сайте с 14.06.2005
Репутация: 109 Сообщений 785 Пол: Мужской(33) Город: Королёв Стиль: MTB:Street Байк: грязная киса |
14 авг 2006 в 02:05 качать мышцы спины!!! и када катаешь не надо сильно сутулиться!!! не надо конечно полность спину выпрямлять, будешь смешно смотреться, просто не надо сутулитсья! я перестал сутулиться на байке и спина перестала болеть! | |
0
|
||
| Dimitry
На сайте с 07.02.2006
Репутация: 110 Сообщений 568 Пол: Мужской(35) Город: Гомель Стиль: MTB:Street Байк: DC Pussy street |
14 авг 2006 в 18:34
Ты это серьёзно? Бред! Я знаю кучу людей, пару мастеров спорта, которые катают всю жизнь. Им от 25 до 60 лет. Они не горбатые, не слепые, с коленями и запястьями у них всё нормально. Или ты именно про экстрим-байкеров? Ну тогда не буду судить. Посмотрим что будет.... | |
0
|
||
komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
14 авг 2006 в 19:53
нет конечно)не переживай! мы живее всех живых!и здоровее всех здоровых! «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | |
0
|
||
ГорынычЪ
На сайте с 06.11.2005
Репутация: 98 Сообщений 558 Пол: Мужской(33) Город: Тольятти Стиль: MTB:Enduro Байк: нету |
15 авг 2006 в 00:39 Мы ваще полубоги =) [[ лучше наделать перед спуском, чем обделаться на спуске ]] ...некоторые люди, будучи уверенными в том что они экстремалы, путают экстрим и идиотизм... | |
0
|
||
| komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
15 авг 2006 в 00:44
Ура,ТОВАРИЩИ! «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | |
0
|
||
| Axxx
На сайте с 08.08.2006
Репутация: 2 Сообщений 34 Пол: Мужской(44) Город: Москва Стиль: FreeRide Байк: железный |
15 авг 2006 в 10:55 На счет спины. у самого грыжа диска и ничего, катаю! Правда только в спец. мед. корсете. Мне врач в центре Дикуля говорил, что вел особого вреда не приносит спине, если, как уже писали, качать мышечный корсет и заниматься цигуном.  Так что ничего страшного! Все равно все умрем!  а может полежим... | |
0
|
||
| ГорынычЪ
На сайте с 06.11.2005
Репутация: 98 Сообщений 558 Пол: Мужской(33) Город: Тольятти Стиль: MTB:Enduro Байк: нету |
15 авг 2006 в 12:26 А шо такое цигун? Што-то знакомое... А то у меня, вроде как, тоже грыжа диска... Надо бы заняться позвоночником, а то худо станет... =(( [[ лучше наделать перед спуском, чем обделаться на спуске ]] ...некоторые люди, будучи уверенными в том что они экстремалы, путают экстрим и идиотизм... | |
0
|
||
| Axxx
На сайте с 08.08.2006
Репутация: 2 Сообщений 34 Пол: Мужской(44) Город: Москва Стиль: FreeRide Байк: железный |
15 авг 2006 в 12:47 Ваще-то цигун-это восточная спец. гимнастика для позвоночника. но чтоб этим особо не париться, то мона сгонять к Дикулю и купить у них видос с суставной гимнастикой (класс штука, меня к жизни вернула), это тот же цигун, но доработанный для европейцев. Если заниматься этой гимнастикой 2 раза в неделю, то проблем с спиной не будет. Проверено на себе!  а может полежим... | |
0
|
||
| komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
15 авг 2006 в 12:58
итак..значит у тебя видос есть))а можно его заценить?а то сам сижу неправильно заросшей трещиной в позвоночинике) Спина болит уже 3 года не переставая... «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | |
0
|
||
| Axxx
На сайте с 08.08.2006
Репутация: 2 Сообщений 34 Пол: Мужской(44) Город: Москва Стиль: FreeRide Байк: железный |
15 авг 2006 в 13:37 Видос то есть, но на VHS, а дома комп давно рухнул. НЕ ДУМАЙ, Я НЕ ЖМОТ! Лучше все же потратить время 1000р и сгонять в центр, там врачи че нибуть насоветуют. Мона еще где нить пересечься и поговорить на эту тему. Ваще в теории так: сначало нужно хорошо растянуть позвоночник(цигун), а потом сильно качать мышцы(гиперэкстензия), чтоб закрепить позвоночник в растянутом состоянии, тогда позвонки не будут давить на нервы и болеть ничего не будет, еще канечна нужно носить спец.корсет, чтоб сами позвонки не смещались в сторону. а может полежим... | |
0
|
||
| ГорынычЪ
На сайте с 06.11.2005
Репутация: 98 Сообщений 558 Пол: Мужской(33) Город: Тольятти Стиль: MTB:Enduro Байк: нету |
15 авг 2006 в 15:06
Тепрь все понтно.... Как-нить попробую на досуге.. [[ лучше наделать перед спуском, чем обделаться на спуске ]] ...некоторые люди, будучи уверенными в том что они экстремалы, путают экстрим и идиотизм... | |
0
|
||
| komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
15 авг 2006 в 15:11 гирерэкстензия качает поясницу,а что делать с грудным отделом?что на этот счет говорит цыгун? «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | |
0
|
||
| Axxx
На сайте с 08.08.2006
Репутация: 2 Сообщений 34 Пол: Мужской(44) Город: Москва Стиль: FreeRide Байк: железный |
15 авг 2006 в 15:43 Все та же растяжка( скручивания , йоговское "приветствие солнца", и тд.), потом мона на турник и подъем за голову широким хватом, еще лежа на скамье разведение гантель в стороны( 15-20кг). мона привязать к рукам и ногам жгуты растянуть себя и делать скручивания, говорят помогает, но я это на себе не пробовал. а может полежим... | |
0
|
||
CTPAX
На сайте с 04.10.2004
Репутация: 581 Сообщений 3823 Пол: Мужской(46) Город: Москва Стиль: Стритец Байк: есть |
15 авг 2006 в 16:12 Из йогических практик трайя-йога. В Москве этим занимаются в клубе Сатнам. Но это все равно для подготовленных, а самый простой и один из эффективных способов - плавание. Продается кастомный Norco! Невозможное когда-то стало вполне возможным сейчас. | |
0
|
||
| komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
15 авг 2006 в 16:17 понятно.Ничего нового.Я думал,что-то фирменное есть)Но дело в том,что грудное отдел позвоночника очень сложно "закачать", так как качаются широчайшая мышца и дельта,а позвоночник они не держат.Держат его те мышцы,котрые идут вдоль как бы.Так называемые "дорсальные".Блин,а их только плаванием и большим теннисом можно развить,ну и гимнастикой. Видимо ничего нового не придумали...
о, верно «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | |
0
|
||
| Axxx
На сайте с 08.08.2006
Репутация: 2 Сообщений 34 Пол: Мужской(44) Город: Москва Стиль: FreeRide Байк: железный |
15 авг 2006 в 16:23 хе-хе, да, плаванье гуд, но плавать можно только одним стилем, в частности при травме грудного отдела противопоказан брас, батерфляй и тд, только кролем. Да и ваще плаванье снимает симптом(боль), а не устроняет проблему. Все равно лечить придется, а то может дело кончица каляской на 4 калесах.  мне наоборот можно плавать только батерфляем. а может полежим... | |
0
|
||
| komarroff
На сайте с 23.02.2006
Репутация: 1507 Сообщений 8253 Пол: Мужской(36) Город: Москва Стиль: MTB:Enduro Байк: Propain Rage 7,4L |
15 авг 2006 в 16:31
Это в клинике сказали, наверное)На самом деле это один из немногих способов "прокачивания" мышц спины, именно тех, о которых я говорил выше «Народ, не имеющий национального самосознания - есть навоз, на котором произрастают другие народы» Столыпин П. А. | |
0
|
||
| Axxx
На сайте с 08.08.2006
Репутация: 2 Сообщений 34 Пол: Мужской(44) Город: Москва Стиль: FreeRide Байк: железный |
15 авг 2006 в 16:44 ващето да, оч сложно прокачать эти мышцы и панацеи нет( знаю плавцов с проблемами со спиной) а может полежим... | |
0
|
||
| CTPAX
На сайте с 04.10.2004
Репутация: 581 Сообщений 3823 Пол: Мужской(46) Город: Москва Стиль: Стритец Байк: есть |
15 авг 2006 в 16:53
Это те, кто с вышек сигают - постоянная компрессионная нагрузка на позвоночник. Нового-то точно ничего нет :) Новыми сейчас только таблетки бывают, а техники лечебные все старые, часто хорошо замаскированные под новые. Продается кастомный Norco! Невозможное когда-то стало вполне возможным сейчас. | |
0
|
||
ПОХОЖИЕ ТЕМЫ (сортировать по релевантности или по дате)
| Посл. ответ | Тема | Автор | Ответ. | Просм. |
3 янв 2012 в 00:00 |
Time Warp (Искривление времени) | paol-i | 14 | 5428 |
9 июн 2013 в 00:00 |
можно ли кататься после комприссеонного перелома позвоночника??На страницу 1, 2, 3...5 | smirnoff | 83 | 29346 |
Список форумов ›››› Общий
© 2003-2024 X-Bikers.com - горный велосипед, велотриал, фрирайд, стрит, дёрт, BMX
Размещение рекламы на сайте
Использование материалов без разрешения владельцев не допускается